最強のダイエット方法が判明!!!!それは食事の30分前に500mlの水を飲み干すだけwwwww

本日の注目ニュース
ピックアップニュース

 

gyagu

やせたい人必見!誰にでもできる体重を落とす方法

食事の前に・・・

ペットボトル1本分の水を飲む。ただそれだけ!
gaijinn
バーミンガム大学の研究者が肥満した成人男女に食事する30分前に500mlの水を飲ませ、これを12週間続けました。彼らは体重管理のために、食生活や運動の指導を受けていました。対象者のうち半数は食事前に500mlの水を飲むように、残り半数は食事前に自分が満腹であると「想像」するように指示しました。食事前に水を飲むように指示されたグループは平均して4.3キロ、水を飲まなかったグループは0.8キロ体重が減少するという結果になりました。アメリカ国立衛生研究所(NHR)の医師でバーミンガム大学の講師であるHelen Parri は言います。「この研究の素晴らしいところは方法がシンプルであるという点です。3度の食事の前にペットボトル1本の水を飲むだけ。これで体重を落とす効果があるのです」「これに運動量を増やす工夫や健康的な食事のレシピを取り入れるなどすれば、さらに効果的に健康的に体重を落とせるでしょう。忙しい毎日の生活の中で気軽に実践できる健康法だと思います。」この調査はThe Obesity Sociy の公式機関誌obesityに掲載されました。あなたも是非お試しあれ!

health-emperor:やせたい人必見!誰にでもできる体重を落とす方法

【スポンサードリンク】

このニュースに対する掲示板のコメント

出典: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1441032877/
最強のダイエット法が判明・・・それは毎食前に500mlの水を飲み干すこと

2: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:55:45.03
胃液が薄まってよくない説もあるらしいが

3: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:56:03.38
騙されんなよデブ

4: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:56:12.18
500はきっつい・・・

6: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:56:43.40
ロングブレスダイエット一択だろが!

7: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:57:03.82
摂取カロリー < 消費カロリー
にすればええだけやろ

11: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:10.83
>>7
3食食うと無理くね?

15: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:40.04
>>11
三食がっつり食ってんじゃねーよ
昼はおにぎりひとつにするぐらいの覚悟無いとダイエット無理

21: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:01:11.75
>>15
朝抜いて
昼はもりそば一枚
夜は普通に食う

これで10キロ太った

39: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:07:23.26
>>21
全く逆だ
朝と昼はちゃんと食っていい
夜は軽く済ませろ
そして空腹を感じてきたら、さっさと寝ろ
胃が空の方が睡眠の質も向上するし、一石二鳥だ

8: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:57:14.97
焼酎にしようっと

9: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:57:19.09
ピザデブ「カレーは水」

10: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:05.18
痩せたければ食うな、それが唯一のダイエット法
ライザップとかそれやるだけであんなに痩せられてる

12: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:15.71
血圧高くなって心臓に負担かけるぞ。

13: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:20.02
砂糖入れると飲みやすい

14: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:58:37.06
ビールがいいです

17: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:59:24.91
500もみづ飲めねえ

18: 名無し@アイルビーバック 2015/08/31(月) 23:59:48.73
いや、デブは食事中にもリットル飲むけど
変わらんよデブのまんま

22: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:01:17.29
水500mlはつらい、コーラで代用するわ

40: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:07:31.77
>>22
オレはビールで

23: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:02:24.10
ダイエット中の俺氏
1日1色で炭水化物を取らない生活をしていたところ
昨日職場で手足が痺れて眩暈がした模様

24: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:02:29.36
腹が膨れて食べ過ぎを防ぐってことじゃねえの
高カロリーのもの食ってたら意味なくね

25: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:02:36.78
デブ「さっき水500竓飲んだから大丈夫」
モリモリ

26: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:02:51.73
胃酸薄まって消化不良になりそう

27: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:04:12.23
水っ腹ダイエットか。

28: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:04:13.00
そりゃお腹たぷたぷになるから当たり前だろ…

研究者って…

31: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:05:07.69
ジュースコーラでもいいんじゃ

32: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:05:37.29
二郎を食ったあとで水5L

34: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:06:23.60
筋肉つけろよデブ

38: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:07:23.44
カロリーオフならダイエットコークでもいいんだろ?
いつも飯前に1リットル飲んでるけど足りないかなあ?
ってのがアメリカンデブ

37: 名無し@アイルビーバック 2015/09/01(火) 00:07:04.85
この程度でやせるなら誰も苦労しない

【スポンサードリンク】
【スポンサードリンク】
こちらも読まれています

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。